الدوم يعتبر من النباتات المصرية القديمة التي يعود تاريخها إلى العصر الفرعوني، وهي من الثمار الصلبة التي تصلح للأكل، وتدخل ضمن فئة أشجار النخيل، والاسم العلمي لها "hyphaene thebaica" وتعتبر من الثمار المفيدة التي بها نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة والزيوت الأساسية والفيتامينات والمعادن، مما يساعد على الوقاية من بعض الأمراض، 

فوائد الدوم للرجال.

يساعد الدوم على تعزيز الصحة العامة للرجال بسبب محتواه من الفيتامينات والمعادن، حيث  يعتبر الدوم من أحد أهم النبباتات التى تساهم في علاج التهابات المسالك البولية. يدخل الدوم في علاج حرقان المثانة. يعتبر الدوم من أحد النباتات المستخدمة في علاج التهابات البروستاتا. الدوم يساهم في الشفاء من تضخم البروستاتا. يساعد على خفض ضغط الدم وحماية القلب والأوعية الدموية.

يعمل المغنسيوم والكالسيوم على تقوية العظام والحماية من تشنج العضلات كما يساعد فيتامين ب على دعم صحة الجهاز العصبي.

الدوم يحتوى على مضادات الأكسدة التى قد تعمل على تحسين الصحة الجنسية وتحسين عدد وجودة الحيوانات المنوية.

فوائد الدوم للمرأة

يحتوى الدوم على مركبات الفلافونويد التى تتميز بخصائصها المضادة للأكسدة مما يساعد على تقوية الجهاز المناعي للمرأة في مواجهة الأمراض والعدوى.

يحتوى الدوم على عناصر الكالسيوم والبوتاسيوم التى قد تساعد على تقوية العظام والعضلات للمرأة والوقاية من هشاشة العظام وتقليل فرص حدوث الكسور خاصة فترة الحمل وفترات انقطاع الطمث.

 يساعد الدوم على خفض ضغط الدم وحماية القلب والأوعية الدموية بفضل محتواه من البوتاسيوم إنبات الشعر وزيادة قوته.
زيادة لمعان الشعر.
علاج بعض أمراض فروة الرأس.وفيتامين ب.يزيد من حجم الثدي عند النساء